Le Blog
Retrouve ici tous les articles sur la libération émotionnelle, énergétique et les massages…
Boule au ventre : pourquoi le stress agit-il autant sur notre digestion ?
Tu connais cette sensation de « boule au ventre », ces tensions qui reviennent, ce transit qui se dérègle dès que le stress s’installe ? Ce n’est pas une impression : le...
Comment se déroule une séance de massage ?
Tu aimerais réserver un massage, mais une petite appréhension te retient encore ? Comment dois-je m’habiller ? Est-ce que je vais devoir me déshabiller ? Quelles parties du corps seront...
Comment soulager les tensions dans la nuque ?
Découvre comment soulager les tensions dans la nuque grâce à des gestes simples, des étirements doux et le massage bien-être. Les tensions dans la nuque font partie des inconforts les...
Épaules toujours contractées : pourquoi le stress crée-t-il autant de tensions ?
Épaules remontées vers les oreilles, douleur qui s’étend jusqu’entre les omoplates, nuque qui suit inévitablement : les tensions aux épaules font partie des plus fréquentes aujourd’hui, et elles ne sont...
Fatiguée malgré le repos : pourquoi je me réveille sans énergie ?
Tu es fatiguée malgré le repos ou une nuit complète ? Découvre les causes possibles d’un sommeil non réparateur et le rôle que peuvent jouer le stress et le rythme...
Maux de nuque et stress : pourquoi les tensions reviennent ?
Découvre pourquoi le stress favorise les tensions dans la nuque et comment retrouver un véritable lâcher-prise durable. Stress et douleurs cervicales : existe-t-il un lien ? Tu as souvent la...
Maux de tête liés au stress : les bienfaits du massage shiatsu du visage
Quand la charge mentale devient des maux de tête Tu connais peut-être ce moment où tu as l’impression que ta tête est pleine. Trop pleine. Comme si tout s’y mélangeait...
Pourquoi ai-je mal au bas du dos malgré des examens normaux ?
Tu ressens une douleur dans le bas du dos, une tension lombaire ou des blocages réguliers, mais les examens médicaux ne montrent rien d’anormal ? Cette situation est beaucoup plus...
Pourquoi ai-je toujours besoin de tout contrôler ?
Tu prévois tout. Tu anticipes les problèmes avant même qu’ils existent. Tu aimes savoir où tu vas, comment les choses vont se dérouler et ce que chacun doit faire. Et...
Pourquoi des émotions peuvent-elles remonter pendant un massage ?
Tu pensais venir simplement te détendre. Et pourtant, à peine installée, tu te mets à penser à ta journée, à une conversation, à tout ce qu’il te reste à faire…...
Pourquoi il est parfois difficile de lâcher prise pendant un massage ?
Tu arrives pour te détendre… mais ton esprit continue de tourner. Les pensées, les listes, les choses à faire, les responsabilités. Même allongée, même dans un endroit calme, il peut...
Pourquoi je culpabilise quand je prends du temps pour moi ?
Ça y est. Tu as enfin réussi à dégager deux heures pour toi. Personne ne te demande rien. Tu pourrais simplement profiter. Et pourtant… « J’aurais peut-être dû rester à...
Pourquoi je n’arrive pas à me détendre même quand je ne fais rien ?
Tu as enfin terminé ta journée. Tu t’installes sur le canapé. Pour une fois, personne ne te demande rien. Tu pourrais simplement profiter du calme. Sauf que dans ta tête…...
Pourquoi tombe-t-on malade en vacances ?
Migraine dès le premier jour de congés, fatigue qui vous tombe dessus une fois les valises posées, rhume qui apparaît pendant un week-end prolongé… Certaines personnes ont réellement l’impression de...
Quand le corps somatise : comprendre le lien entre stress, émotions et symptômes physiques
Une gorge qui se serre dans une période difficile. Un ventre qui se noue chaque matin. Des tensions qui reviennent lorsque la pression augmente. Une fatigue qui semble s’accentuer avec...
Se faire masser régulièrement : les bienfaits d’un rituel bien-être sur le corps et le mental
Le corps ne se détend pas seulement dans un massage. Il apprend à se détendre avec la régularité. Beaucoup de femmes s’offrent un massage lorsqu’elles se sentent épuisées ou sous...
Tension mâchoire : causes, stress et solutions pour la soulager
Tu te réveilles parfois avec une tension dans la mâchoire, une sensation de crispation ou une douleur au niveau des joues ? Tu te surprends à serrer les dents lorsque...
Un bon massage doit-il faire mal pour être efficace ?
« Tu peux appuyer, je ne suis pas fragile ! » Ou au contraire : « Je te préviens, je suis très sensible. » Ce sont deux phrases que je...